• 南京仁康增高诊疗中心,通过专业的生长潜力权威测评、生活及饮食运动指导、生长激素干预、药物辅助治疗等一系列先进手段专业解 决儿童、青少年的身高、发育提前/滞后、成人身高因后天环境、疾病等造成的身高不满意等问题!H-OL双联增高体系,快速增高5-30CM。健康热 线:400-0051-501,咨询QQ:1405888124。
  • 云南京仁康增高诊疗中心,通过专业的生长潜力权威测评、生活及饮食运动指导、生长激素干预、药物辅助治疗等一系列先进手段专业解 决儿童、青少年的身高、发育提前/滞后、成人身高因后天环境、疾病等造成的身高不满意等问题!H-OL双联增高体系,快速增高5-30CM。健康热 线:400-0051-501,咨询QQ:1405888124。
  • 南京仁康增高诊疗中心,通过专业的生长潜力权威测评、生活及饮食运动指导、生长激素干预、药物辅助治疗等一系列先进手段专业解 决儿童、青少年的身高、发育提前/滞后、成人身高因后天环境、疾病等造成的身高不满意等问题!H-OL双联增高体系,快速增高5-30CM。健康热 线:400-0051-501,咨询QQ:1405888124。
  • 南京仁康增高诊疗中心,通过专业的生长潜力权威测评、生活及饮食运动指导、生长激素干预、药物辅助治疗等一系列先进手段专业解 决儿童、青少年的身高、发育提前/滞后、成人身高因后天环境、疾病等造成的身高不满意等问题!H-OL双联增高体系,快速增高5-30CM。健康热 线:400-0051-501,咨询QQ:1405888124。
南京仁康增高医院

你现在的位置:南京仁康医院生长发育科 > 增高人群 > 青少年 >

增高做好4点,突破遗传

来源:南京时代增高医院进入增高专家答疑
孟斌主任 专家QQ: 2751922536 门诊时间:8:00-16:00 节假日不休! 孟斌主任 专家QQ: 2751922536 门诊时间:8:00-16:00 节假日不休!
孟斌主任 专家QQ: 2751922536 门诊时间:8:00-16:00 节假日不休! 孟斌主任 专家QQ: 2751922536 门诊时间:8:00-16:00 节假日不休!

家长们十分关心的一个话题就是孩子的身高,谁都会希望在孩子的未来成长中在各方面都占有优势,当然身高也能例外。身高的的优劣对孩子的学习、工作、甚至是成家都有一定的影响。而提到身高,很多人都知道主要是和家长的遗传因素有关,但也会有很多例子来反对,意思就是说矮父母的孩子也可以有高个子。
以下是我们身边真实的例子:
爸爸身高1.57,娶个1.73的老婆,而儿子有185+,女孩170。
爸爸有1.65,妈妈只有1米5,可儿子却有1.78+,家族里面高的也就1米7。
妈妈身高1.53.爸爸有1米7,儿子今年15周岁,身高都有1.76了,比父母都高出很多。
只是这种例子相信不只是我身边有,大家的圈子里也会有很多。虽然孩子的身高和遗传有一定的关系,但是不能说父母矮孩子就一定不高,像有些父母长得不算好看,但是孩子就是把父母好的基因遗传了下来,组合起来是帅哥美女的也大有人在。
除了遗传基因外,孩子的身高还和这4大因素有关,家长要做到心中有数,重视起来!
1、营养
孩子的身高与所摄入的营养是分不开的,孩子长得比较快,体内所需要的营养越高,如果营养跟不上孩子的发育速度,自然会影响到孩子的身高。说到孩子的营养,可能家长们能想到的就是钙、锌,这些微量元素与孩子的身高发育有很大的关系。而往往很多家长都会忽视的就是铁元素,这对于女性还是儿童,是容易缺乏的一种营养,儿童缺铁会精神萎靡、厌食、抵抗力差、严重的甚至会影响孩子的智力发育和身体发育,导致出现智商低、个子矮小的情况。所以说,日常生活中要给孩子吃一些补铁的辅食,如果已经出现缺铁性贫血的话,就需要吃一些温和的铁剂,参考铁之.缘儿童装,适合孩子这种肠胃弱的孩子用来调贫血。正常来说一个月左右就会有明显的效果。 
2、运动
    运动对孩子的身高起到很大的促进作用,运动的时候皮肤会不断的产生维生素D3,利于孩子体内的钙进入到骨骼中,能促进骨骼的生长。像一些球类的运动员需要到弹跳的都比较高,当然不是说要按照运动员的标准去要求自己的孩子, 只是说日常可以适当的去督促孩子多去户外动,不要老是玩游戏看电视,而且孩子运动过后消耗会比较多,孩子的胃口会更好,也有助于睡眠。
3、睡眠
晚上十一点后是生长激素分泌旺盛时期,生长激素分泌高,可以促进孩子的身高的增长,所以这段时间尽量让孩子进入深度睡眠的状态,家长要监督孩子早点睡,一般9点之后就建议上床睡觉了。
4、进食习惯
孩子的一些进食习惯也是家长需要注意的,比如有些家长喜欢吃饭的时候训孩子,或者是一边吃饭一边讨论,这些吃饭的不专心会导致孩子消化不良、心情不好,会影响营养的吸收。像太晚吃饭的话,睡觉的时候胃里的食物没完全消化,不仅会导致孩子睡不好,而胃里的食物也没能完全消化成营养。而这些都会影响到孩子的身体发育。

患者看病经验

  • 就诊大夫:李坚
    所患疾病:身材矮小
    【专家简介】 孟斌,男,南京仁康增高医院主任,主要从事我国儿童、青少年的生长发育研究和临床工作 …查看详情>>

最新文章

来院路线

地址:合肥庐阳阜阳北路与汲桥路交口
健康热线:400-0051-501 QQ:1405888124
接诊时间:08:00-16:00(节假日无休)